Mornie Alanti

COACHING TIPS
Curajul de a Infrunta frica

“Cand sunt disperat, imi aduc aminte ca de-a lungul intregii istorii adevarul si iubirea au invins intotdeanua. Au existat tirani si criminali care pentru o vreme au parut invincibili, dar in final intotdeauna au fost distrusi. Gandeste-te la asta - intotdeauna!”
Mahatma Gandhi

Urmarind stirile ori ascultand avertismentele despre un potential atac terorist devine foarte dificil sa te simti in siguranta.
Lumea s-a schimbat. Fiecare mecanism al vietii pare sa fie vulnerabil, oricine poate deveni victima atacurilor fanaticilor. In timp ce guvernele se lupta pentru a-si poteja tarile, in timp ce industriile se lupta pentru a-si reface stabilitatea, in timp ce oamenii urmaresc sa faca fata nivelului crescand al stress-ului, la orizont se intrevede spectrul terorismului. Oare structura fragila a vietii civilizate si-a pierdut calmul?

Obisnuiai sa ai incredere in faptul ca viata ta ar putea urma o cale sigura?
Poti munci pentru a-ti realiza o cariera si o familie, o siguranta satisfacatoare si o viata asa cum iti doresti. Poti gasi un loc sigur unde sa lucrezi si sa traiesti, un loc suficient de sigur pentru a-ti creste copiii. Acum, nimic nu poate fi previzibil la modul absolut. Unde in lume poti sa te mai simti in siguranta?

Toate formele de viata urmaresc in mod natural siguranta ca parte a instinctului de supravietuire.
Dar uneori o nevoie excesiva de siguranta si securitate poate deveni o incorsetare, o atmosfera plina de frica. O femeie se simtea descurajata, tematoare, trista si deprimata dintr-un motiv necunoscut. Desi era optimista si activa, nu-si mai putea gasi energia pe care sa o investeasca in actiuni. Si mai rau decat atat, mintea ei era bantuita de scenarii ale unor dezastre imaginare cum ar fi posibila moarte a prietenilor apropiati ori a celor din familie. In acelasi mod, imaginea evenimentelor internationale si posibilitatea unor atacuri teroriste faceau din lumea ei interioara un loc fara de speranta. Se trezea in fiecare dimineata cu pieptul plin de frica.

Ratiunea si logica nu aveau nici o putere pentru a-i face situatia mai buna, cu toate ca ea vedea cu usurinta ca aceste creatii imaginare sunt false.
Intelegerile spirituale pe care le avea despre viata si moarte nu o ajutau. Imaginarea unor viitoare scenarii pozitive era ineficienta. Cand se afla adancita in sentimentele ei negative, totusi a descoperit o dorinta mistuitoare pentru siguranta si protectie care o coplesea. Si-a reamintit simtul minunat de protectie care venea din partea tatalui ei cand era copila. 25 de ani dupa moartea lui, a cautat sa recastige acea siguranta, sperand adesea ca un barbat nou sau o alta slujba ar putea sa i-o ofere. Putina siguranta si securitate gasite apareau acum ca fiind precare. Cine sau ce putea sa o ajute?

Intrebandu-si inima, a cerut ajutor MENTORILOR ei spirituali.
Cu o anumita uimire, a avut viziunea lui Iisus alaturi de ea, tinand-o de mana ca si cum ar fi fost un copil mic.
Imediat s-a simtit confortabil si in siguranta. De fapt, sentimentul de siguranta a fost atat de amplu incat in toata zona pieptului a inceput sa simta linistea si impacarea. Si-a dat seama ca de fapt a cautat siguranta si protectia in locuri gresite. Ca si cum o parte din ea ar fi ramas la varsta copilariei, atasata de o iluzie a protectiei asociata cu tatal si cu ceilalti barbati din viata ei. Dar adevarul era ca acest simt interior de siguranta si protectie se afla in interior, valabil pentru ea oricand i-ar fi fost necesar. Depresia ei s-a pierdut in inaltimi, iar imaginile ingrijoratoare s-au evaporat.

Ceea ce permiti mintii tale sa gandeasca, filmele pe care dai voie mintii sa le ruleze in capul tau, influenteaza nu numai starile, ci si perceptiile.
Cand schimbi perspectiva, ai acces la alegeri mai fericite - alegeri care iti sunt accesibile dintotdeauna, dar care probabil au fost in afara atentiei tale. Aminteste-ti ca frica (FEAR) inseamna lucruri false aparand ca reale (FALSE EVIDENCE APPEARING REAL).

Fiecare gand pe care il gandesti si fiecare sentiment pe care il simti provoaca rezonante in energia constiintei care este creativa.
Aceste vibratii pot fi masurate cu dispozitive electromagnetice.  In profunzimile inimii tale simti vibratii care sunt de 5000 ori mai puternice decat gandurile. Acestea sunt vesti bune, pentru ca emotiile negative par sa aiba originea in gandurile inutile din minte, nu din inima. Deci daca ai avea acces la energiile necreate ale inimii, iubirea va triumfa intotdeauna. Cum ai putea sa iti drectionezi energiile sa vibreze din inima ta? Este alegerea ta.

“Tot ceea ce vezi isi are radacinile in lumea nevazuta. Formele se pot schimba, esenta ramane aceeasi. Fiecare viziune minunata se va evapora; fiecar cuvant inmiresmat va pali. Dar nu-ti pierde buna dispozitie. Sursa din care ele provin este eterna, vie, in continua crestere daruind o noua viata si o noua bucurie. De ce sa plangi? Sursa este in interiorul tau. Si intreaga lume rasare din ea.”

Jelaluddin Rumi

Iata cativa pasi care sa te ajute sa te reorientezi:

1. Identifica o situatie care sa evoce in tine alte sentimente decat iubire, pace, bucurie, fericire, iertare, inocenta, speranta, incredere si unitate. Poti sa iti dai voie sa simti sentimentele negative suficient timp pana vei reusi sa le denumesti.

2. Cu ce anume sunt asociate aceste sentimente negative? Ce calitati simti ca iti lipsesc, sau le doresti din tot sufletul? Ce este ceea ce vrei cu adevarat? Ar putea fi o anumita forma de iubire sau acceptare? Ai nevoie sa detii controlul? Sau este ceva care are de a face cu siguranta si protectia?

3. Da-ti voie sa simti din plin cum este sa fii una cu acea calitate.

4. Cui ai putea sa ii ceri ajutor? Unde poti merge in lumea ta interioara pentru a gasi sprijin? Conecteaza-te la sursele de lumina si iubire care te ajuta.

5. Ce ai invatat? Ce ai nevoie sa iti amintesti din aceasta experienta?

6. Cum te simti acum? Cum poti alege sa radiezi mai multe vibratii din centrul inimii tale in viitor?

Tradus si adaptat dupa

Arielle Essex, NLP Trainer

Practical Miracles

+44 207 622 4670

www.practicalmiracles.com

Preluat http://nlpartgrup.ro/NLP_curajul_de_a_infrunta_frica.html